吃富含抗性淀粉或有助于健康的食物。

发表于：2019-04-29 18:59 作者：admin 来源：admin

最近，在国际期刊NutritionBulletin的一篇评论文章中（点击左下角阅读原文），外国研究人员详细介绍了抗性淀粉的潜在健康益处分析完成了。由于抗性淀粉是一种almidón.Tipo，它不能在身体的小肠中被消化，研究人员认为它是一种膳食纤维。
一些抗性淀粉可以制造或商业改性，可以添加到日常食品中，但是一些抗性淀粉通常与这样的香蕉，土豆，谷物，豆类一样多。发现在食物中。
越来越多的研究人员开始对抗性淀粉的研究产生兴趣。在过去的十年中，科学家们一直在密切研究人体，观察抗性淀粉对身体和康复的丰满和肠道健康的各种健康影响.Azcarcar blood直接描述。
在这篇综述文章中，研究人员报道了抗性淀粉对人体的健康益处，并深入分析了抗性淀粉的分子机制。目前，许多研究证据表明，抗性淀粉的消耗改善了cuerpo.El控制血糖，研究表明抗性淀粉可以促进身体肠道的健康，它同意它可以帮助表明它可以改善饱腹感以增加短链脂肪酸的产生。
。Stacy Locker博士，研究人员每天摄入足够健康（至少30克）健康，均衡的饮食，可以减少人们患多种慢性疾病的风险。为了知道重要的是饮食，它可以增加纤维体肠道中短链脂肪酸的产生。许多研究报告了难消化淀粉对人类健康可能产生的有益影响，许多研究也使研究人员能够确定消化不良淀粉的消费是否有助于淀粉吸收剂的这些积极作用。已经支持了需要进一步研究的对身体的积极健康益处。当然，抗性淀粉的研究也可以成为营养研究的重要分支。