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如何理解太极尾太极拳

发表于：2019-09-12 09:49 作者：admin 来源：admin

练太极拳怎么维持“闾闾中正”？
“尾蝎”是脊柱最极端的部分。
这是一种生理曲线，可以稍微向后倾斜。
“严厉的船尾位置”的意思是保持尾椎向内和向下有意识地保持中立状态。
因为尾骨与臀部有关，所以“严厉下蹲”的含义延伸到意味着臀部不能向后上升而必须留在里面。
因此，如果你“想抓住你的屁股”，那就是保持“中间尾巴”。
在尾蝎中，如果姿势是“中正安舒”和“支撑八面”，则与身体和躯干有关。
因此，练太极时，无论是正确的下蹲姿势，都需要注意正确的下蹲姿势。你必须保持中立并保持蝎子和脊柱挺直。
更重要的是，尾部的位置也会影响下板的稳定性。它涉及一个想象的头脑，一个放在胸前的腰部，一个排出气体的拳头，一个肩肘和一个肩膀。通过松散腰部和腰部以及圆柱上方的方法，躯干和上肢和下肢的内部力量可以尽可能完整。
这是一个需要考虑的位置，而不是一个行动。
由于前辈们深深地担心学者们在运动过程中对整个身体产生不利影响或者腰部没有受到影响，因此对一半行的需求上升。
同时，你应该认为头尾和头顶相互呼应。在运动过程中，一侧做出“主悬架”（主悬架的设计是将绳子系在头上，没有人掉下来）。
整个身体可以保持良好，同时向后看）。
你明白尾巴是什么吗？
当你认识太极拳练习时，为什么要注意大胆？
把尾巴放在下蹲很容易。
放松是关键，注意力就是诀窍。
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