是游泳使人肩膀宽体型好还是肩膀够宽才更易成为游泳运动员?

2025-08-06 09:09:06

无邀请,怒答:反对排名第一的说法

先说结论1.游泳运动员并非天生肩宽,反过来,所谓的肩宽(背阔肌三角肌发达)是长期从事游泳这项运动导致的结果2.不同的比赛距离对肌肉的要求不同,每个人的身体特质,技术特质都不同。所以不是所有的游泳运动员都有发达的背阔肌三角肌(看起来肩宽),总的来说短距离选手的背阔肌三角肌发达,看起来肩膀较宽。

以下为正文

1.游泳选手在选材,都是在4,5岁左右,敢问4,5岁的小孩哪能看出来肩膀宽窄呢?据我所知专业队的教练在选材时更加着重看的是臂展(臂展越长划幅越大),身高(这个主要参考父母的身高),手和脚的大小(很容易就能比出来) 2.竞技泳姿中,背阔肌三角肌是自由泳 仰泳 蝶泳的发力的来源,背阔肌的“生长”有两个维度--宽度和厚度,前后推拉动作主要刺激背阔肌的厚度。自由泳 仰泳 蝶泳的过肩划水动作,引体向上等动作主要刺激背阔肌的宽度,游泳运动员发达背阔肌三角肌就会给我们“肩膀宽”错觉。2.1 根据游泳主项的不同,需要的肌肉种类不同,身材也不同,短距离比赛50 100 200爆发力多一些,背阔肌就发达一些,视觉效果更宽,长距离比赛400 800 1500 10km拼耐力,身材就纤瘦一些,就窄小一些别的不说了上图:

这是08年奥运会100自由泳的冠军 Alain Bernard 身高197 体重90kg ,可以看到他发达的背阔肌和三角肌胸肌,08年奥运会预赛第一小组的时候就把世界纪录破了0.63s (47.21)

孙杨,我们的400,1500米冠军,身高198 体重89kg 同样是世界纪录的保持着,二者之间的差距非常明显吧

正面来看,孙杨的肩膀很宽么?也就比普通人稍微健壮一点点吧。

以上我举的例子有点极端,毕竟存在着人种差异而且比赛的距离不同,容易留下槽点

以下再补充一个例子

这是08年奥运会100自由泳的亚军 Eamon Sullivan 身高191体重78kg (跟宁小鲜肉一样的) 身材看着是不是瘦多了? 肩膀也没这么宽吧(三角背阔肌没有那么发达)但是他在奥运预赛第二小组的时候比Alain Bernard游得还快0.16s 让Bernard的世界纪录只保持了5分钟,只可惜决赛没发挥好

综上 结论:1.游泳运动员并非天生肩宽,反过来,所谓的肩宽(背阔肌三角肌发达)是长期从事游泳这项运动导致的结果2.不同的比赛距离对肌肉的要求不同,每个人的身体特质,技术特质都不同。所以不是所有的游泳运动员都有发达的背阔肌三角肌(看起来肩宽),总的来说短距离选手的背阔肌三角肌发达,看起来肩膀较宽。

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