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“踩绳”两种攀爬技术的对比分析与实验研究

发表于：2019-02-15 09:45 作者：admin 来源：admin

军事体育杂志
一般伤害因素和强迫攀爬训练的预防
由于军事指导和训练的日常升级主要在高地进行，因此有客观的高，难，危险的运动特征。如果您不能盲目训练不遵循规则的运动，很容易造成运动伤害不仅影响，甚至更多的是其他不影响参与者对培训的热情
因此，如何通过拓展训练伤的规模，客观地分析激励做好工作，以保护特定的安全是军队进行攀岩训练的重要前提。
通过脊柱训练课程的培训，登山训练的安全意识有所提高。在指导教师的培训课程，培训和研究活动的培训，集中的原因，并在升级培训普通伤害的预防措施。大学和军队。
根据损伤的分析损伤程度在1个常见的损??伤和攀爬训练，升级的常见运动损伤可分为四类：轻伤，中等程度的伤害，严重伤害和大规模不要受伤。
其中，轻伤，主要是光的皮肤擦伤，并表示，如软组织挫伤，还继续培训的一般较小治疗。
中度伤害通常包括肌肉韧带肿胀，关节扭伤和影响正常训练的瘀伤。您可以在休息一周或两周后恢复休息。
大伤是指骨折或骨折。
（本文共有3页）
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授权来源：军事体育杂志，2016-04

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